就發(fā)酵程度而言，烏龍茶也叫青茶，因?yàn)闉觚埐璧陌l(fā)酵程度介于紅茶和綠茶之間，所以它屬于半發(fā)酵茶。根據(jù)六大類(lèi)茶的劃分原則和分類(lèi)原則，烏龍茶與綠茶、紅茶、黑茶、白茶、黃茶同屬六大類(lèi)，是非常值得飲用的茶葉，那么，烏龍茶一天喝多少合適？
烏龍茶一天喝多少合適
勞累、食量大的人一天可飲用20克左右的烏龍茶，吃油膩食物多的人，煙酒量大的人可適當(dāng)增加，年老血弱、脾胃寒的人，孕婦和兒童可適當(dāng)減少茶量。
平常想通過(guò)喝烏龍茶起到減肥、預(yù)防三高的作用，它的用量也有一定的講究，一般情況下，人們每天要喝1升左右的烏龍茶湯，泡制時(shí)可用1升熱水對(duì)10克的烏龍茶，每次一杯，每杯約100克，一天喝10杯。此外，平時(shí)吃的東西太油膩的時(shí)候也要及時(shí)搭配烏龍茶，這樣既能增加飽腹感，又能消除油膩。
烏龍茶的沖泡水溫
由于茶葉的沖泡水溫與茶葉發(fā)酵程度之間存在著正相關(guān)關(guān)系。但是在每天的喝茶過(guò)程中，細(xì)心的茶友會(huì)注意到，只要沖泡烏龍茶，所用溫度都是100℃。其主要原因是，烏龍茶在做青后，香氣豐富，層次多變，用100℃高溫水，能最大限度地?fù)]發(fā)出茶葉中的芳香物質(zhì)。
總而言之，正常情況，7g或8g是比較合理的選擇，根據(jù)我們使用的蓋碗的容量選擇7g或8g，就能得到比較美味的茶湯味道。其主要原因是茶葉重量、茶水比一般保持在1:22之間，既有濃度，又不易過(guò)濃。小編的分享就到這邊了，如果大家想要了解更多茶葉知識(shí)，歡迎訪問(wèn)我們?nèi)A祥苑哦！